พระพุทธเจ้าตรัสถึงการกินอาหารเพื่อบำรุง ร่าง กายให้แข็งแรง มีพลังในการทำความดีและพัฒนาตนเองในทางธรรม การกินพึงมีสติว่า

1.ไม่เกิดความพึงพอใจในรสชาติ ไม่เผลอไปตามรสชาติเพื่อทำให้ตนเองดีกว่าผู้อื่น

2.รับประทานอาหารแต่พอดี ไม่ควรรับประทานมากเกินไปจนทำให้เกิดความง่วงเหงาหรือเกิดโรค

3.ไม่ใช่เพื่อความเพลิดเพลิน แต่ให้มีอานาปานะสติในการกิน การมีสติช่วยลดความต้องการและความยึดติดในรสชาติอาหาร และยังเป็นการฝึกสติในชีวิตประจำวัน